Projeto Yoga para a Comunidade

Realizado nos meses de Abril e Maio 2017 na Sede da Aprevs – Associação dos Moradores do Vale do Sol, reuniu cerca de 50 pessoas em 2 turmas semanais. Uma às terças-feiras às 8h e outra às quartas-feiras às 19h.

O projeto teve por objetivo levar gratuitamente o Yoga à pessoas de nossa comunidade, sejam elas pessoas que não conhecem a ciência por não terem recebido oportunidade de praticar, ou as que já conheciam e são praticantes ativos.

Ao final do projeto apliquei uma pesquisa para compreender a relação das pessoas com a prática, a sensação de ter participado do projeto e os benefícios por elas identificados.

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Além de um imenso amor, essas foram as principais percepções:

 

Número de participantes da pesquisa: 26 pessoas

 

Pessoas que praticaram Yoga pela primeira vez:  70%

 

Benefícios identificados pelos participantes:

92% – Relaxamento

30% – Sono profundo e restaurador

35% – Melhoria de dores

23% – concentração, alongamento, paz interior, melhoria do humor, funcionamento do intestino e melhoria da renite

 

Mudanças percebidas, respostas espontâneas:

46% perceberam mudanças mentais como redução da ansiedade, mais paciência e bom humor.

23% sentem no corpo mais disposição, flexibilidade, resistência, alongamento e consciência.

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Depoimentos:

Muito gratificante, faz um bem danado à saúde física e mental. Amei a experiência

Adorei! Um projeto muito valioso para todos.

Achei maravilhoso. Pra mim um movimento que atrai pessoas para vivências, que ajudem na expansão da consciência e o olhar para dentro de nós. É o prórpio despertar. Com isso novas práticas vão ganhando espaço, como a meditação, acupuntura e a nutrição.

Foi uma descoberta ótima.

Foi muito bom, nunca imaginei que gostaria tanto de uma aula de yoga. Gostaria de agradecer o carinho e dizer que a cada aula saio renovada. Obrigada.

Espetacular! Somente a agradecer pela disponibilidade e doação. No mais parabéns e obrigada.

Maravilhoso! Oportunidade única! Já tinha ouvido falar do Yoga e sempre tive vontade. Obrigada.

Só tenho a agradecer. Achei um projeto abençoado e participar dele está me fazendo muito bem. Abençoadas sejam as pessoas que disponibilizam tempo para ações como essas.

Achei uma oportunidade incrível, sempre pensei em fazer o Yoga e não tive a chance de conhecer. Agradeço imensamente a oportunidade de participar desse grupo. Parabéns pela iniciativa e sucesso no projeto!

Achei o projeto incrível e muito beneficiador. Eu só gostaria de agradecer pelo projeto de doação maravilhoso. Obrigada!

 

Agradeço de coração a todos que participaram e à Aprevs pela parceria e cessão do espaço.

Yoga, em seu objetivo e significado maior, é a cessação das flutuações mentais. O Hatha Yoga é um dos caminhos do Yoga, e trabalha primeiramente o corpo, trazendo equilíbrio, harmonia e o correto funcionamento dos sistemas corpóreos. Com a prática constante, notamos diversas mudanças em nosso padrão mental, pois o corpo influencia a mente.

As aulas continuam, agora em novo local: Espaço Essência da Alma, Rua Larissa 90 – Vale do Sol.
Após o Itamar pegar a primeira à esquerda, o espaço está na segunda esquina à direita.

Embora a partir de junho as aulas não sejam mais gratuitas, manterei algumas bolsas com desconto de 80% para moradores do bairro, uma doação particular.

Lá ofereço o Hatha Yoga com Alinhamento, que trabalha diretamente o canal para a mente, desfazendo padrões e condicionamentos. Venha fazer uma aula experimental.

Aulas Semanais: Terças de 8h às 9h   |  Quartas de 19h às 20h

contato@janafavato.com e Whatsapp – 11 969 070 969

 

Jana Favato